很多人都有过这样的经历：夜里睡不着、白天情绪低落，失眠和抑郁像“难兄难弟”缠上自己。这两种情况并非偶然，背后有不少常见原因，今天用大白话讲明白，一看就懂。 一、心理压力 这是最主要的原因，工作KPI、生活琐事、人际关系矛盾等，长期积压会让大脑紧绷。夜里反复想烦心事睡不着，睡不好又加重烦躁低落，陷入“失眠→焦虑→更失眠”的循环，久而久之易出现抑郁情绪。 二、生活习惯 很多人没察觉，不良生活习惯正在悄悄影响自己。熬夜、作息混乱、睡前刷手机看剧，或是睡前喝咖啡浓茶、晚上运动过度，都会干扰睡眠。长期睡...

（本文内容整理摘录自《聊一波》王波明与北京大学国家发展研究院教授张维迎的对话。） 当前，中国经济正处于转型的关键期。增长放缓、外部环境复杂、传统动力减弱——大家都在问：下一步的活力从哪里来？ 答案或许就藏在两个字里：企业家。 北京大学国家发展研究院教授张维迎对此有深刻的洞见。他与对话人王波明进行了一场深度对话，梳理了中国改革开放以来四代企业家的四十年征程。张维迎认为，企业家精神不是一种“锦上添花”的品质，而是一个国家经济生命力的核心——它不是靠书本学来的知识，而是在自由环境中“折腾”出来的能力...

4月2日讯 在此前结束的女足亚洲杯比赛，日本女足1-0击败澳大利亚女足，夺得女足亚洲杯冠军。 今日，FIFPRO（国际职业足球运动员联合会）官推更新，晒出了澳大利亚女足和日本女足要求提高奖金的共同声明。声明内容如下： 我们非常荣幸能够参与到这届创纪录的赛事，感谢澳大利亚举办了一场真正世界级的赛事。 现场观众热情高涨，政府给予大力支持，赞助商也慷慨解囊。纪录不断被被打破，女足赛事展现出不容忽视的商业和文化影响力。 本届女足亚洲杯的举办，再次证明了这项运动那势不可挡的上升趋势，然而，女足运动还能取...

（原标题：2026年1月3日全国主要批发市场生姜价格行情） 市场 价格 北京京丰岳各庄农副产品批发市场 10.00 北京新发地农副产品批发市场信息中心 8.00 北京顺鑫石门国际农产品批发市场集团有限公司 9.60 北京朝阳区大洋路综合市场 6.50 天津何庄子农产品批发市场 8.00 天津武清大沙河批发市场 13.00 天津市金钟河蔬菜贸易中心 6.00 天津市红旗农贸综合批发市场有限公司 9.00 天津碧城农产品批发市场 8.30 天津韩家墅海吉星农产品物流有限公司 8.40 乐亭县冀东果...

岁序更替，新元肇启。转眼间，你我再次立于时间坐标的原点。 坐标轴左侧，2025年的函数图像并不平滑——地缘政治乱云飞渡，全球经济跌宕起伏，技术革新加快脚步……面对诸多复杂变量，我们以自身发展的确定性应对外部环境的不确定性，把“难题”改写成“试题”，着力求解自己的“确定性函数”。 数学世界里，函数的精妙在于：输入给定，输出可期。人生虽无统一公式，点滴日常却在默默赋值。那是深夜改完最后一版PPT，对着屏幕敲下“爱你老己”的自我宽慰；是脱下工装换上球衣，在“苏超”赛场上全力奔跑的“热辣滚烫”；是为三...

2025年以来，中国3D打印行业迎来资本狂欢。从快造科技数亿元B轮融资到创想三维冲刺港股IPO，密集的资本动作标志着这个蛰伏多年的产业正式迈入规模化与资本化并行的爆发期。 资本密集入局 12月10日，消费级3D打印品牌快造科技宣布完成数亿元B轮融资，由高瓴创投、美团联合领投，顺为资本等跟投，融资将用于多色打印技术研发与全球人才布局。 公开资料显示，快造科技成立于2016年，总部位于深圳，其产品线包括三合一多功能打印机、独立双头打印机以及高效多色打印机等。旗舰产品U1以1.5亿元众筹成绩刷新全球...

从“人找政策”到“政策找人”，从“多次录入”到“一键推送”，从“人工核验”到“智能画像”，在国家渐进式延迟法定退休年龄改革实施工作中，青岛市人力资源和社会保障局充分运用数字化、智能化手段，创新打造“预审+协同+智能”三位一体企业职工退休预服务模式，大幅提高退休办理服务质效，切实提升参保企业和职工办事体验感和满意度。 靠前服务，“双重预审”缩短审核周期 “以前总担心职工档案缺材料或需要转移保险而影响退休办理时间，现在提前就收到社保提醒，档案和缴费信息都帮我们核好了，到时间直接提交申请就行，真是太...

跟着“鸡排主理人” 做完这个做那个 合理分配 轻松应对 “每块鸡排都得炸够180秒，多一秒老了，少一秒生了，急不得，做完你的做你的。” 最近，景德镇的一位鸡排摊主，因其亲切的服务态度、独特的经营方式以及溢出屏幕的情绪价值，吸引了一大波顾客并走红网络，被网友称为 “鸡排主理人”。 鸡排哥的爆火出圈，让人想起实验室里对着数据无奈、书桌前左边摊着考公真题、右边压着四六级单词本的研究生们——手里同时做着N件事，却总是容易陷入到顾此失彼的局面…… 研究生的“压力”，简直比鸡排裹粉还厚呀！ 展开剩余79%...

观点网讯：10月8日，国际金价再创历史新高，现货黄金盘中突破4000美元/盎司，带动国内黄金珠宝品牌集体调价。老庙黄金、老凤祥足金饰品报价升至1160元/克，周生生足金饰品报1165元/克，周大福足金饰品报1162元/克。 免责声明：本文内容与数据由观点根据公开信息整理，不构成投资建议，使用前请核实。 【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。邮箱...

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智通财经APP讯，旭日企业(00393)发布公告，于2025年8月28日斥资1.06万港元回购8000股。 【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。邮箱：news_center@staff.hexun.com...

【大河财立方消息】7月15日，财政部发布通知，拟发行2025年记账式贴现（四十二期）国债。 本期国债为期限182天的贴现债。本期国债竞争性招标面值总额600亿元，进行甲类成员追加投标。本期国债发行价格通过竞争性招标确定，以低于票面金额的价格贴现发行。 本期国债自2025年7月17日开始计息，于2026年1月15日（节假日顺延）按面值偿还。招标时间为2025年7月16日上午10:35至11:35。 责编:陶纪燕 | 审核:李震 | 监审:古筝 【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和...

食谱| 珠海市普陀寺 彩凤迎春 -材 料- 黑鸡枞菌、莴笋、彩椒 食盐、蔬果粉 生粉水、香油 -做 法- 1. 莴笋去皮洗净切条状，黑鸡枞菌洗净沥干水分，彩椒洗净切菱形； 2. 将以上调料兑成调味汁待用； 展开剩余90% 3. 锅中注水烧开，倒入莴笋条焯一下水倒出沥水； 4. 起锅热油，待油温六成热时，倒入黑鸡枞菌炸至金黄色捞出沥油； 5. 锅底留少许油，倒入彩椒、莴笋翻炒几下； 6. 倒入黑鸡枞菌翻炒一会，倒入调味汁再翻炒均匀入味出锅装盘。 食谱| 珠海市普陀寺 瑞雪丰年 -材 料- 白玉菇...

五月华南地区型材现货市场整体呈现“震荡加剧、供需双弱”的特征。受淡季效应、天气因素及宏观政策多变得节奏影响，市场交投氛围由强转弱，价格波动幅度较大。兰格钢铁云商平台监测数据显示，截至5月26日，广州地区5号角钢价格3390元（吨价，下同），比上月同期跌80元。H型钢200*200价格3380元，比上月同期跌40元。五月份华南型钢市场动态解读第一周表现平稳：五一期间，假期效应主导，市场休市为主，华南...... 【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中...

（原标题：ARM：指引预警 “泼冷水”，估值泡沫要戳破？） ARM（ARM.O）于北京时间 2025 年 5 月 8 日上午的美股盘后发布了 2025 财年第四季度财报（截止 2025 年 3 月），要点如下： 1、整体业绩：收入毛利率，都创新高。ARM 在 2025 财年第四季度（即 25Q1）实现营收 12.4 亿美元，同比增长 33.7%，符合市场预期（12.3 亿美元）。本季度收入端的增长，主要得益于许可证业务和版税业务的增长带动；$Arm.US 本季度净利润 2.1 亿美元，同比下滑...